エンチラーダデケソ

エンチラーダ デ ケソのシンプルで簡単なガイド

美味しくて簡単に作れるメキシコ料理をお探しですか?エンチラーダ デ ケソ以外に探す必要はありません。これらのチーズ風味豊かなエンチラーダはメキシコ料理の古典的な定番であり、あなたの食欲を確実に満たします。あなたがベテランの料理人でも、キッチンの初心者でも、このシンプルで簡単なガイドでは、友人や家族を感動させるおいしい料理を作る手順を説明します。このガイドでは、適切な材料の選択からエンチラーダの組み立てと焼き方まで、自宅で完璧なエンチラーダを作るために知っておくべきことをすべて網羅しています。エプロンを着て、材料を用意して、料理を始めましょう。

エンチラーダ・デ・ケソのバリエーション

レシピに入る前に、エンチラーダ・デ・ケソのさまざまなバリエーションについて少し説明しましょう。古典的なバージョンは、チーズを詰めたトルティーヤに赤チリソースをトッピングしたものですが、他にも試してみたいおいしいバリエーションがたくさんあります。最も人気のあるものをいくつか紹介します。

エンチラーダ・スイザス

エンチラーダ スイザは、クリーミーでマイルドなエンチラーダ デ ケソのバリエーションです。これらのエンチラーダには、赤いチリソースの代わりに、緑色のトマティーロ ソースと少量のサワー クリームがトッピングされています。通常は鶏肉が詰められますが、チーズや野菜を入れて作ることもできます。

エンチラーダス ベルデス

エンチラーダ ベルデスはエンチラーダ スイザに似ていますが、よりスパイシーなキックが特徴です。緑色のトマティーロソースがトッピングされ、通常は鶏肉か豚肉が詰められます。辛いものが好きな人は、ぜひこのバリエーションを試してみてください。

エンチラーダス・ロハス

エンチラーダ ロハスは、エンチラーダ デ ケソの古典的なバージョンです。チーズがたっぷり入っていて、レッドチリソースがかかっています。伝統的なメキシコ料理をお探しなら、ぜひ試してみてください。

エンチラーダ デ モレ

エンチラーダ デ モーレは、エンチラーダ デ ケソの豊かで風味豊かなバリエーションです。鶏肉が詰められ、唐辛子、スパイス、チョコレートで作られた濃厚で複雑なモーレソースがかかっています。この料理はメキシコ料理ファンならぜひ試してほしい一品です。

材料

エンチラーダ デ ケソのさまざまなバリエーションについて理解したところで、古典的なバージョンを作るのに必要な材料について話しましょう。必要なものは次のとおりです。

- コーントルティーヤ 12 枚 - シュレッドチーズ 2 カップ(チェダー、モントレージャック、または両方のミックス) - 玉ねぎ 1 個(みじん切り) - ニンニク 2 片(みじん切り) - 植物油 大さじ 2 - 中力粉 大さじ 2 - 2チリパウダー 大さじ - クミン粉 小さじ1 - 乾燥オレガノ 小さじ1 - チキンまたは野菜スープ 2カップ - 塩コショウ 適量

説明書

1. オーブンを 350°F (175°C) に予熱します。

2.フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱します。みじん切りにした玉ねぎとみじん切りにしたニンニクを加え、玉ねぎが半透明になるまで2〜3分炒めます。

3. 小麦粉大さじ2、チリパウダー大さじ2、クミン粉小さじ1、乾燥オレガノ小さじ1をフライパンに加えます。混合物に香りが立つまで、1〜2分間絶えずかき混ぜます。

4. 鶏肉または野菜のスープ2カップをフライパンにゆっくりと加え、ダマにならないように常にかき混ぜます。混合物を沸騰させ、火を弱め、ソースが濃くなるまで10〜15分間煮ます。

5. ソースを煮ている間に、別のフライパンに残りの大さじ1杯の植物油を入れて中強火で加熱します。各トルティーヤをそれぞれの面で 10 ~ 15 秒ずつ、少しカリカリになりながらも柔軟になるまで揚げます。

6. スプーン一杯分のソースを9×13インチのグラタン皿の底に広げます。各トルティーヤをソースに浸してコーティングし、中央に一掴みのシュレッドチーズを置きます。トルティーヤをしっかりと巻き、縫い目を下にしてグラタン皿に置きます。残りのトルティーヤでも同様に行います。

7. 残りのソースをエンチラーダの上に注ぎ、残ったチーズをふりかけます。

8. チーズが溶けて泡立つまで、エンチラーダを 15 ~ 20 分間焼きます。

9. 熱いうちにご飯と豆と一緒にお召し上がりください。

結論

エンチラーダ デ ケソは、どんな機会にもぴったりな、美味しくて簡単に作れる料理です。古典的なバージョンを作る場合でも、新しいバリエーションを試す場合でも、これらのチーズ風味豊かなエンチラーダはあなたの欲求を確実に満たします。エプロンを着て、材料を手に取り、調理を始めましょう。

メキシコ料理 デケソ の食事のアイデア
グリルミックスグリーンサラダ

グリルミックスグリーンサラダは、オードブルのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。1食分には、 100カロリー、 2gのタンパク質、 8gの脂肪が含まれています。このレシピは12人分です。1食分73セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の5%をカバーします。このレシピがあれば、独立記念日はさらに特別なものになります。準備から盛り付けまで、このレシピには約25分かかります。Taste of Homeのこのレシピには、パルメザンチーズ、ロメインレタス、ベルギーエンダイブ、ブルーベリーが必要です。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。グルテンフリーで原始的な食事をしている方には良い選択肢です。全体として、このレシピは54%という確かなスプーンスコアを獲得しています。このレシピがお気に召しましたら、ミックスグリーンファロサラダと新鮮なイチジク、ミニミックスフルーツケーキ、ミックスビーンズベジタリアンエンチラーダなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

おばあちゃんケイのチキンエンチラーダ

Grandma Kay のチキン エンチラーダは、まさにあなたが探していたメイン コースかもしれません。このレシピは 12 人分で、1 人分あたり440 カロリー、 28 g のタンパク質、 20 g の脂質が含まれています。1 人分あたり1.52 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の19% をカバーします。これはメキシコ料理ファンにとってはかなり安価なレシピです。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間かかります。Allrecipes のこのレシピには 1 人のファンがいます。小麦粉のトルティーヤ、鶏の胸肉の半分、チキン クリーム スープ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。スプーンスコアが 53% のこの料理はかなり美味しいです。Enchiladas Verdes (グリーン エンチラーダ) 、 Grandma B のルバーブ ケーキ、 Grandman Inez のパイナップル パイはこのレシピによく似ています。

ノースウエストサーモンチャウダー

キッチンで1時間10分ほど時間があるなら、ノースウエスト サーモン チャウダーは試してみる価値のある素晴らしいグルテンフリーレシピです。1人前 1.79ドルで、8人分のメイン コースが楽しめます。この料理1人前は約22gのタンパク質、 17gの脂質、合計316カロリーです。お店に行って、バター、ディル、ニンジン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。87人がこのレシピを試して気に入っています。Taste of Home が提供しています。スプーンスコアが60%のこの料理はなかなかのものです。このレシピが気に入ったら、サーモン バターナッツ スカッシュ コーン チャウダー、ケイジャン シュリンプ チャウダー、チキン エンチラーダ チャウダーなどのレシピも気に入るかもしれません。

グリルチキンとミックスグリーンサラダ

グルテンフリーで乳製品フリーのメインコースが必要ですか?グリルドチキンとミックスグリーンサラダは、試してみる価値のある素晴らしいレシピかもしれません。このレシピは4人分で、それぞれ461カロリー、 52gのタンパク質、 20gの脂肪が含まれています。1人分3.93ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の34%をカバーします。Taste of Homeのこのレシピには1人のファンがいます。このレシピがあれば、独立記念日はさらに特別なものになります。パイナップルの小片、オイルとビネガーのサラダドレッシング、トマト、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約20分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア77%を獲得しており、これは良い結果です。ミックスグリーンファロサラダと新鮮なイチジク、ミニミックスフルーツケーキ、ミックスビーンズベジタリアンエンチラーダは、このレシピに非常に似ています。

簡単クリーミーチキンエンチラーダ

クイッククリーミーチキンエンチラーダは、まさにあなたが探していたメキシコ料理のレシピかもしれません。このレシピは2人分で、1人分あたり750カロリー、タンパク質51g 、脂質42gです。1人分2.15ドルで、このレシピで1日のビタミンとミネラルの必要量の27%をカバーできます。モントレージャックチーズ、クリーム、トルティーヤ、その他の材料があれば作れます。手頃な価格のメインコースとして最適です。このレシピを作った人は1人で、また作りたいと言っています。提供元はTaste of Homeです。準備から盛り付けまで、このレシピは約30分かかります。全体として、このレシピは67%というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。類似のレシピには、 Enchiladas Verdes(グリーンエンチラーダ) 、本格チキンエンチラーダ、フランス風ポブラノクレープ「エンチラーダ」などがあります。

ミートソースのスパゲッティスカッシュ

ミートソースのスパゲッティ スカッシュは、グルテンフリーで原始的なレシピで、6 人分です。この料理 1 人分には、約9 g のタンパク質、 6 g の脂肪、合計181 カロリーが含まれています。1 人分あたり 1.36 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の15% をカバーします。101 人がこのレシピを試して気に入っています。トマト ピューレ、オレガノ、水、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。かなり安価なオードブルとして最適です。Taste of Home が提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約35 分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピは87% のスプーンスコアを獲得しており、これは素晴らしいことです。このレシピを気に入ったユーザーは、ベイクドラビオリとミートソース、エンチラーダ詰めスパゲッティスカッシュ、スパゲッティスカッシュとミートボールも気に入っています。

スパゲッティ スカッシュ プリマヴェーラ

スパゲッティ スカッシュ プリマヴェランは、4人分のオードブルです。1人分には、 202カロリー、 7gのタンパク質、 6gの脂質が含まれています。1人分あたり1.8ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の20%をカバーします。パルメザンチーズ、ピーマン、ニンニク、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。グルテンフリーの食事をしている方には良い選択肢です。これはTaste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約45分かかります。全体として、このレシピは67%という良いスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入った場合は、 チキン パスタ プリマヴェーラ - フラワーパッチ ファームガール スタイル、エンチラーダ詰めスパゲッティ スカッシュ、スパゲッティ スカッシュとミートボールなどのレシピも気に入るかもしれません。

ビーフ&ビーンズ チリ ヴェルデ

ビーフ&ビーン チリ ヴェルデは、メインコースのレシピ ボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。体型を気にしていますか? このグルテンフリーで乳製品フリーのレシピは、1 食あたり374 カロリー、 35 g のタンパク質、 7 g の脂肪です。1食あたり 2.67 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の27% をカバーします。このレシピは 4 人分です。準備から盛り付けまで、このレシピには約45 分かかります。水、玉ねぎ、3% 赤身の牛ひき肉、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。1 人がこのレシピを試して気に入っています。Allrecipes が提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピは70% のスプーンスコアを獲得しており、これはかなり良い数字です。類似のレシピには、ビーフ グリーン チリ シチュー、カルド ヴェルデ - ポルトガル風ケール スープ、チキン ヴェルデ エンチラーダ キャセロールなどがあります。

ボリュームたっぷりのビーフ&チーズエンチラーダ

ボリュームたっぷりのビーフ&チーズエンチラーダは、最初から最後まで約50分かかります。このラクト・オボ・ベジタリアンレシピは7人分で、1人分あたり1.04ドルかかります。1人分には456カロリー、 13gのタンパク質、 25gの脂質が含まれています。メキシコ料理のメインコースとして最適です。Taste of Homeがお届けします。13人がこのレシピを試してよかったと評価しています。お店に行って、チェダーチーズ、玉ねぎ、エンチラーダソース、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア52%に値すると判断しました。これは良いスコアです。このレシピが気に入ったユーザーは、エンチラーダ・ベルデス(グリーンエンチラーダ) 、ボリュームたっぷりのビーフとマッシュルームのスープ、ボリュームたっぷりでヘルシーなビーフシチューも気に入っています。

積み重ねたエンチラーダ

スタックド エンチラダンはグルテンフリーのメインコースです。このレシピは 4 人分です。この料理 1 人分には、約23 g のタンパク質、 21 g の脂質、合計437 カロリーが含まれています。1人分 1.25 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の17% をカバーします。お店に行って、エンチラーダ ソース、キャノーラ油、ニンニク、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピは 1 人のグルメと料理人に好まれています。Taste of Home が提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約40 分かかります。このメキシコ料理を本当に気に入った人は多くありませんでした。全体として、このレシピは53% というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。チキン エンチラーダ チャウダー、チキン エンチラーダ サラダ ラップ、チキン ヴェルデ エンチラーダ キャセロールは、このレシピによく似ています。

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